O que fazer para o cabelo crescer mais rápido?
Se você sempre sonhou em ter o cabelo longo, mas ele está demorando muito para crescer, saiba que alguns fatores podem estar reduzindo o desenvolvimento dos cabelos, que é de um centímetro por mês. Agentes externos podem impedir a saúde dos fios, impedindo o crescimento saudável, mas você pode resolver o problema com apenas algumas atitudes. Confira as dicas a seguir, de o que fazer para o cabelo crescer mais rápido.
Alimentação adequada
Não adianta nada investir em produtos para cabelos caríssimos se não mudar a alimentação.Para ter os cabelos bonitos e saudáveis e com o crescimento rápido é preciso ter uma boa alimentação. Inclua em seu cardápio alimentos ricos em vitaminas A, como a cenoura e o brócolis, por exemplo, também os alimentos ricos em vitamina C ( frutas cítricas, como a laranja e o limão). Além dessas vitaminas poderosas consuma a vitamina E (leite, ovo, abacate), F (óleos vegetais) e o zinco que também é muito importante para ter cabelos saudáveis (carnes, soja). Outra dica muito importante é usar produtos para os cabelos que contenham essas vitaminas.
Hormônios
Outro fator que pode prejudicar o crescimento normal dos cabelos são os distúrbios hormonais. Se esta for a sua suspeita procure um dermatologista e um endocrinologista, pois somente eles podem identificar a verdadeira causa e receitar os melhores tratamentos para cada caso. Os distúrbios hormonais também podem causar queda de cabelo e deixar as unhas quebradiças.
Cuidados com os cabelos
Cabelos ressecados, quebradiços e cheios de pontas duplas, demoram mais para crescer, pois eles ficam muito fracos e acabam se partindo sozinhos. Para acabar com esse problema, não lave os cabelos na água quente demais, que além de poder causar irritação deixa os fios mais oleosos. A oleosidade excessiva também atrapalha o crescimento dos cabelos. Outra dica muito importante é aparar as pontas a cada dois meses, para remover as partes ressecadas para evitar a quebra dos fios.
Massagem no couro cabeludo
Crie o hábito de massagear o couro cabeludo com a ponta dos dedos para ativar a circulação sanguínea. Basta massagear o couro cabeludo toda vez que for lavar os cabelos, pois isso vai ativar a circulação das vitaminas, aminoácidos e minerais necessários para a saúde dos fios.
Extraído do site: https://www.navegandonaweb.com/o-que-fazer-para-o-cabelo-crescer-mais-rapido/